Sadržaj
- Održavajte rutinu vježbanja pomoću Apple Watch-a
- MapMyRun
- Kauč do 5K
- Gymaholic
- Streeks Vježba
- Mrkva fit
- MyFitnessPal
- vježbe ++
- Keelo
- GymBook
Održavajte rutinu vježbanja pomoću Apple Watch-a
Jednostavan je i vrlo je jednostavan za upotrebu.
Prati svaki stat zamisliv.
Društvene značajke, tako da se možete natjecati s prijateljima.
Nema besplatnih prilagodljivih planova obuke.
Morate platiti za sve značajke aplikacije.
Strava je jedna od najjednostavnijih aplikacija za vježbanje vani. Prvenstveno aplikacija koja radi, ona prati statistike poput udaljenosti, tempa, brzine, postignutih elevacija, prosječnog broja otkucaja srca i sagorjelih kalorija.
Osim trčanja, prati i mnoge druge aktivnosti poput plivanja, vježbanja u teretani, penjanja po stijenama, surfanja i joge.
Nadogradite na Strava Premium za 59,99 USD godišnje i steknite prilagodljive planove treninga i treninga, uz povratne informacije uživo, tako da svoje ciljeve možete postizati sigurno i brže.
Strava je izvrsno rješenje na jednom mjestu za sve vaše potrebe vježbanja, uz naprednu analizu standardne aplikacije Apple Watch Workouts.
MapMyRun
Opsežne napredne značajke za oštrog trkača.
Povezuje se s MyFitnessPal i mnogim drugim aplikacijama za zdravlje i fitness.
Rute koje možete lako slijediti.
Za otključavanje nekih najboljih značajki potrebna je pretplata.
Ponekad je komplicirano sinkronizirati druge uređaje s njim.
MapMyRun je koristan pratilac za pohlepni trkač. Osim što prati uobičajene statistike poput udaljenosti, trajanja, tempa i brzine otkucaja srca, nudi i detaljne detalje, kao što su razdvojena vremena i koliko milja vam je tenisica preostalo.
Nadogradite na MVP Premium paket za 5,99 USD mjesečno ili 29,99 USD godišnje i dobit ćete analizu zone otkucaja srca kako biste utvrdili kada radite najteže, kao i specijalne planove za obuku za postizanje svojih ciljeva. Praćenje uživo je također korisna sigurnosna značajka koja omogućuje prijateljima da vide točno gdje se nalazite u trčanju.
Za namjenskog trkača MapMyRun je opcija bogata značajkama. Također prati više od 600 ostalih aktivnosti radi dodatne praktičnosti.
Kauč do 5K
Što volimo
Nježan, ali učinkovit program koji vas uči kako trčati.
Radi na traci za trčanje kao i izvan nje.
Različiti motivacijski treneri koje treba slušati.
Na Apple Watch-u nude samo osnovne statistike.
Nema mnogo koristi nakon 9 tjedana.
Malo ljudi može preći iz netaknutog u udobno trčanje u 5k. Kauč do 5K je najbolja aplikacija za fitness vani koja vas uči kako ići od šetnje do stvarnog trčanja i trčanja. Kroz 9 tjedana korisnici su naučeni kako polako i sigurno povećavati udaljenost i tempo kako bi mogli završiti puni trčanje od 5ak.
Aplikacija košta 2,99 dolara i uključuje 4 različita motivacijska virtualna trenera, osnovne statistike, uključujući udaljenost i tempo, zajedno s grafikonima koji ističu vaš napredak.
Ako nikada prije niste trčali, ovo je idealan način za početak prije nego što prijeđete na samostalnije pokrenute aplikacije.
Gymaholic
Jednostavno praćenje ponavljanja i setove lako.
Možete pogledati unatrag da vidite koliki ste napredak postigli.
Podržava stotine različitih vježbi.
Prije toga morate znati imena svojih vježbi.
Dizajniran za iskusne korisnike teretane.
Gymaholic je jedan od najlakših načina za praćenje treninga i setova na vašem Apple Watchu. Moguće je pratiti preko 360 različitih vježbi, od čučnjeva do HIIT vježbi, treninga s tjelesnom težinom i svakog drugog oblika vježbanja koji biste mogli izvoditi u teretani.
Jednostavno unesite sve detalje svog vježbanja u aplikaciju, a Gymaholic izvještava o količini dizanih utega, kalorijama koje ste sagorjeli i prosječnom pulsu.
Osnovna aplikacija besplatna je s premijskom verzijom koja nudi sve značajke za 31,99 USD godišnje.
Streeks Vježba
Jednostavne vježbe za učenje.
Jednostavno kreiranje vlastite rutine vježbanja.
Uklapa se u svaku dnevnu rutinu.
Sasvim osnovni opisi na Apple Watchu.
Ograničena nastava o tome kako izbjeći ozljede.
Streaks Workout je savršena Apple Watch fitness aplikacija za vježbanje kod kuće, bez potrebe za puno slobodnog vremena ili skupog teretanog. Aplikacija uključuje 30 vježbi bez opreme s 4 različite duljine vježbanja, uključujući 6, 12, 18 i 30 minuta.
Korisnici mogu odabrati točno koje vježbe žele dovršiti, osmisleći vlastiti personalizirani plan vježbanja. Jednostavno se radi na Apple Watchu s opširnijom statistikom dostupnom putem vašeg iPhonea.
Aplikacija košta 3,99 dolara bez dodatne kupovine putem aplikacije.
Mrkva fit
Dobra raznolikost vježbi za iskusne korisnike.
Zabava nagrađuje to otključavanje s vremenom.
Zabavni twist u poznatom formatu.
Neki od humora ne djeluju uvijek.
Više vježbi košta 1,99 dolara za otključavanje.
Šargarepa Fit stvari drži s lakoćom, ali izazovima iskusnih polaznika teretane. Nudi rutinu "7 minuta u paklu", u kojoj korisnici dobivaju 30 sekundi za svaku od 12 vježbi aplikacije s odmorom odmora od 10 sekundi između svakog skupa. Namijenjeno onima koji već vježbaju, ruga korisnicima kroz sarkastične poruke i lukavi smisao za humor.
Ispod cinične površine sjajan je način da uđete u intervalni trening za razumnih 3,99 dolara. Različite metode praćenja vašeg napretka dugoročno su sjajan oblik ohrabrenja.
MyFitnessPal
Možete točno vidjeti koliko kalorija imate 'rezervnih' za dan.
Jednostavno sučelje koje je jednostavno za korištenje.
Sinkronizira se s mnogim drugim aplikacijama.
Inačica Apple Watch-a prilično je pojednostavljena.
Potrebna vam je premium pretplata da biste je najbolje iskoristili.
MyFitnessPal ne odnosi se samo na to koliko koraka poduzmete svaki dan, već i na hranu koju konzumirate tijekom dana. Iako je većina korisnih informacija dostupna samo u aplikaciji iPhone, verzija Apple Watch brzo vam pokazuje koliko kalorija vam je danas preostalo da sagorijevate, koliko koraka ste hodali i koje hranjive tvari trebate jesti više ili manje taj dan.
Aplikacija također bilježi sve vježbe koje ste izveli, kao i sinkronizaciju s drugim aplikacijama i uređajima, tako da je dobar način za stvaranje dobro zaobljene fitness i rutinske vježbe za vaše tijelo i stil života.
Aplikacija je besplatna za preuzimanje s premijskom pretplatom koja otključava sve značajke za 49,99 USD godišnje.
vježbe ++
Detaljna statistika o svemu zamislivom.
Vrlo prilagodljivo lice sata.
Dobiva pravo na stvar.
Zbunjujuće sučelje ako ne znate što radite.
Ne uči vas kako završiti bilo koju vježbu.
Ako točno znate što radite u teretani i samo želite detaljne statistike o vašoj rutini, onda je Workouts ++ idealna Apple Watch vježba za vježbanje. Aplikacija vam omogućuje prilagođavanje zaslona gledanja tako da prikazuje samo podatke koji su važni vama. Uvjetne boje i složeni grafikoni su opcija, zajedno s gomilom brojeva koja sve ruši.
Aplikacija nije za početnike u teretani i neće vas naučiti kako raditi bilo što, ali savršena je za procjenu performansi tijekom dugog vremenskog razdoblja. Aplikacija je besplatna za preuzimanje i upotrebu.
Keelo
Oblik osobnog trenera na vašem Apple Watchu.
Dostupna je mješavina vježbi za početnike i težih treninga.
Usredotočuje se na sigurno dovršavanje vježbi.
Skupi plan pretplate.
Aplikacija za gledanje malo je osnovna.
Besplatno za preuzimanje i isprobavanje, a za to je potrebno godišnja pretplata od 89,99 USD, Keelo je HIIT plan za vježbanje velike snage za korisnike koji žele brže postati jači. Nudi svakodnevne vježbe za cijelo tijelo koje kombiniraju snagu, kondicijske treninge i kardio vježbe tako da nijedan dio vašeg tijela nije lišen.
Svaki je program personaliziran na temelju vaše povijesti vježbanja, tako da je to kao da imate osobnog trenera na svom Apple Watchu. Aplikacija također prati dovršena ponavljanja i vremena, tako da znate točno što dalje i kada.
Keelo nije jeftino, ali kao zamjenu za osobnog trenera, teško je pogriješiti.
GymBook
Jednostavno kreiranje vlastitih rutina.
Puno načina za praćenje poboljšanja vašeg tijela.
Jednostavno sučelje.
Nije najljepše aplikacije.
Za sve morate platiti 5 USD.
GymBook je namijenjen onima koji otprilike znaju što rade u teretani, ali mogu i pružiti pomoć. Aplikacija Apple Watch pruža jednostavne načine ulaska u vježbe koje ste dovršili, zajedno s pojedinostima o setovima, ponavljanjima i koliko ste podigli. Priložena aplikacija za iPhone ispunjava detalje pokazujući korisnicima kako sigurno završiti vježbanje.
Dovoljno je jednostavno osmisliti vlastiti trening, tako da je idealan za one koji znaju što rade i žele jednostavan način da prate svoje performanse. Jednokratno plaćanje u iznosu od 4,99 dolara otključava čitavo bogatstvo statistike, kao i mogućnost praćenja tjelesnih mjerenja i promjena.
